Weitere Termine im Centrum

Meditation – Sitzen in der Stille

weitere termine im centrum: meditation

Donnerstags 19:30 bis 20:30 Uhr

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Wir sitzen regelmäßig Donnerstag-Abend eine Stunde in der Stille.
Zwei Sitzrunden unterbrochen von 10 Minuten bewussten Gehen (kinhin).

Die Kraft und Energie in der Gruppe stärkt jeden Einzelnen und uns als Gruppe auf besondere Weise in unserem  Bewußtsein für das was und wer wir wirklich sind.

Jede/r ist herzlich eingeladen! Spenden für die Andheri-Hilfe sind herzlich willkommen!

Kursleitung: Monika Fell-Hagen, Eberhard Mathes
mehr unter: Praxen  und Kursleiter

 

Yoga für Fortgeschrittene mit Sabina Schmiedel


Montags 19:15 bis 20:30 Uhr

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Wir üben in der Tradition Krishnamacharya/Sri Desikachar/Sriram
Zeit: Montag von 19:15 bis 20:30 Uhr
Kursgebühr: 120€ / 10 Einheiten

Mein Yogaunterricht orientiert sich an der klassischen Tradition des Yoga-Gelehrten Sri T. Krishnamacharya und meinem Lehrer – R. Sriram.
Die tragende Säule dieser Tradition ist die tiefe Ehrfurcht und Achtung vor der Einzigartigkeit eines jeden Menschen. Die achtsame Atemführung, nicht das Erreichen einer perfekten äußeren Form steht im Vordergrund, sondern ein tiefes inneres Erlebnis, ein Verschmelzen von Atem, Körper und Emotion.

„Yoga ist Geschick im Handeln.“  (Bhagavad Gita)

– Yoga ist mehr als Körperhaltungen – Asanapraxis
– Yoga ist mehr als nur körperliche Betätigung die vom Ein- und Ausatmen begleitet wird
– Yoga ist das zurückziehen und befreien der Gedanken und äußeren Sinnen
– Yoga ist Konzentration
– Yoga ist Meditation
– Yoga ist der Weg zu sich Selbst
– Yoga ist die Balance zwischen Sein und Tun

WWW:  Raum5 Sommerhausen
E-Mail: info@raum5-sommerhausen.de
Tel.:       09333-9044241

 

Achtsamkeitstag mit Sabina Schmiedel


Samstag, 01. Juli 10:00 bis 15:00 Uhr

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Wecken Sie Ihre Ressourcen und lernen Sie ihre Kräfte auch in schwierigen Zeiten einzuteilen. Ziel des Kurses ist es, sich in Bewegung zu bringen und in einem Entdeckungsprozess zu sich Selbst zu begeben. Sie lernen sich zu beobachten, ohne zu werten und mit dem tiefen Inneren in Dialog zu treten. Achtsamkeitstraining, Yoga-Asanas, Atemkontrolle und Meditation werden uns in diesem Kurs begleiten.

Wir beginnen den Tag mit Übungen aus dem tibetischen Heilyoga – wenn das Wetter es zulässt in der Natur (bitte warme Bekleidung und Schuhe mitbringen).

In Gruppen- und Einzelarbeit erarbeiten wir dann die Fragen:

Was bedeutet Achtsamkeit für mich?

Was finde ich in meinem tiefen Inneren wenn ich lausche?

Wie schöpfe ich neue Kraft in mir?

Von 12.30 bis 13.15 Uhr machen wir eine kleine Pause – wenn Jeder
 eine Kleinigkeit zum Essen mitbringt entsteht ein kleines „Büffet“. Gemüsesuppe, Wasser, Tee und Gläser sind vorhanden.
Nach der Mittagspause bringen wir uns erneut in Bewegung. Yogaübungen und Pranayama bereiten den Körper vor um in die Stille zu gehen.

Anmeldungen bitte bis zum 23.06. 2017 – Kursgebühr 35,-€

WWW:  Raum5 Sommerhausen
E-Mail: info@raum5-sommerhausen.de
Tel.:       09333-9044241

 

Offene Meditationsgruppe „Meditationen die bewegen“ mit Andrea Schnupp

Andrea Schnupp Centrum für transpersonales Wachstum

Dienstags 19:00 bis 20:30 Uhr (bitte einzelne Termine unten beachten)

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Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Bitte anmelden! Mindestteilnehmezahl 4 Personen.

Hier erlebst du eine Form der Meditation, die eigens für uns westliche, oft gestresste und reizüberflutete Menschen konzipiert wurde. Über Bewegung, Körperspüren und bewusstes Atmen führt dich die Meditation ins Sein im Hier und Jetzt. Der Verstand kann sich beruhigen, du lernst dich selbst und die Dinge immer mehr so anzunehmen wie sie sind. Innerer Frieden und Gelassenheit können sich einstellen. Du spürst immer mehr Ruhe, Kraft und Vertrauen in dich und das Leben.

Das Erleben der unterschiedlichen Meditationsformen, ist eine wunderbare Möglichkeit für jeden Menschen, seinen ganz eigenen Zugang zur Meditation zu entdecken.

Wir machen verschiedene Meditationen, die alle über unterschiedliche Arten von Bewegung in die Stille führen. Unter anderem auch die bekannten Osho-Meditationen wie z.B. Kundalini, Herz-Chakra, Nadabrahma, Nataraj und Chakra-Breathing.

Die Meditationen dauern jeweils 60 Minuten (mit Einführung und Ausklang ca. 90 Minuten) und enden mit einer Phase der Stille, die zwischen 15 und 20 Minuten dauert.

Kosten: 12 € (4er-Karte = 40 Euro)
Termine:  Di 04.07. / Di 01.08. / Di 29.08. / Di 26.09. / Di 31.10  / Di 28.11.

Anmeldung, gerne auch kurzfristig, spätestens jedoch bis 3 Stunden vor Beginn!

WWW:  Tanz – Koerper- Atem .de
E-Mail: info@tanz-koerper-atem.de
Tel.:       0179- 9889880

 

 

Frei-Tanz mit Luitgard Kraus

weitere termine im centrum: FreiTanz

Samstags 18:30 bis 21:00 Uhr

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Bewegter Tanz in der Gruppe
Tanzerfahrung wird nicht vorausgesetzt!

Kursleitung: Luitgard Kraus
mehr unter: Kursleiter

Anmeldung unter:
WWW:  www.lebenslusttanz.gmxhome.de
E-Mail: lu.achtsam@gmail.com

 

Im bewegten Tanz gehen wir weiter auf Entdeckungsreise und enthüllen, erforschen und weiten unsere Lebenssäulen. Mit neugieriger Freude und Leichtigkeit werden wir durch nachforschen und in die Tiefe gehen unserer Herzen öffnen, Neues einladen und Altes loslassen können. Es sind keine Tanzerfahrungen nötig! Bringe Dich mit, so wie Du gerade bist.