Gisela Helgenberger

Aufbauend auf die Verhaltenstherapie geht es mir in meinem therapeutischen Vorgehen darum, meinen Klientinnen und Klienten Freiheitsgrade zurückzugeben und sie bei einer selbstbestimmten Lebensgestaltung zu unterstützen. Psychische Störungen wie Depressionen und Ängste schränken die Handlungsmöglichkeiten oft massiv ein und erzeugen ein Gefühl von Hilflosigkeit und Ohnmacht. Deshalb ist es mir ein Hauptanliegen, die Klientinnen und Klienten wieder zu befähigen, die von ihnen gewählten Ziele und Werte so leben zu können, wie sie das möchten. Dass Menschen immer Neues lernen oder an bereits Gelerntes wieder anknüpfen können, wenn sie das wünschen, ist meine tiefe Grundüberzeugung, die in meine Arbeit einfließt. Ein wichtiger Schwerpunkt dabei ist die verstärkte Sicht auf eigene Stärken und Fähigkeiten, die oft nur noch schwer zugänglich scheinen, obwohl sie im Hintergrund als wichtiges Potential immer vorhanden sind. Hier ist es hilfreich, durch neue Erfahrungen und Ausprobieren wieder mehr in Kontakt zu kommen mit diesen kostbaren Möglichkeiten sowie die eigenen Bewältigungsfertigkeiten noch auszuweiten und zu ergänzen. Eine verstärkte Bewusstheit für diese Fähigkeiten und erreichte positive Dinge sind neben konkreten Ansatzpunkten für gewünschte Veränderungen grundlegende Fundamente. Zusammenfassen könnte man mein therapeutisches Vorgehen als einen Weg hin zu mehr Lebendigkeit und einer selbst gewählten, aktiven Lebensgestaltung, die natürlich bereits gemachte Erfahrungen integrierend einschließt.

In meiner zehnjährigen Tätigkeit in verschiedenen Kliniken mit vielfältigen Störungsbildern konnte ich viele wertvolle Erfahrungen sammeln, die seitdem in meine über zwölfjährige selbstständige Tätigkeit als Psychologische Psychotherapeutin einfließen.